Марк Бланчард - гуру силовой йоги. В его студию в Лос-Анджелесе часто наведываются Дрю Беримор, Дженифер Лопес, Люси Лиу и еще пол-Голливуда.

Силовая йога по Бланчарду- это гибрид  упражнений на развитие гибкости и силы и классических Сурия Намаскар (поз приветствия солнца), который должен помочь вам «поймать» энергетический поток в процессе движения от одной позы к другой. При этом Бланчард признает, что делать одни и те же асаны  неоднократно не только скучно, но и неэффективно, так как ваше тело адаптируется к ним и в конечном итоге перестает прогрессировать. На этот случай у Бланчарда имеется богатый набор упражнений, чередуя которые Вам удастся сохранить интерес к тренировкам надолго. Power Yoga концентрируется на внешней стороне cилы, раскрывая в полной мере энергию и здоровье организма. Физическая сила развивается через выносливость и усиленную работу внешней оболочки человека. Но при этом еще удается избавиться от нервного напряжения.

Другие уникальные характеристики чистой силовой йоги по Бланчарду: нет уровней, нет реквизита, нет музыки.  «Независимо от того, какими модными эти атрибуты стали, но ведь не было стереосистемы или ремней, когда йога была создана более 5000 лет назад"- говорит Бланчард. «Мы делаем ставку на обучение без отвлекающих факторов. Просто работайте согласно вашим возможностям, делайте это так хорошо, как только умеете и наполняйтесь радостью изнутри". Но привлекательность силовой йоги не только в наполнении радостью, но и в том, что за одно занятие можно сжечь до 800 калорий! Вы обретаете стройное, подтянутое,  крепкое и к тому же выносливое тело, привыкшее работать регулярно и не нуждающееся ни в каких отвлеченных стимулах и внешних реквизитах.